idée nourriture rando ????

je pars en rando 8 jours et je n'ai pas trop d'idée en ce qui concerne la nourriture a amener donc voila je voulais savoir ce que vous amener lors de vos randos quand vous êtes en autonomie ?

je ne compte pas prendre pour 8 jours car on va s’arrêter dans des villages mais 2 ou 3 jours si c'est possible a voir

Emporte si tu peux un réchaud et une popote ça permet de manger chaud et plus varié. Voilà quelques idées :
Semoule, céréales...marque Tipiak, tu rajoutes de l'eau chaude, tu attends quelques minutes et tu as un plat roboratif. Saucisson de jambon (moins gras), viande des grisons ( c'est du boeuf donc moins gras que le porc), fromage type comté, fruits secs, café en poudre,thé, chocolat noir, compotes ou crèmes dessert en gourde, concombres sous film plastique ( se conservent bien mieux), pain en portion dans petit sac plastique (sèche moins vite), soupes chinoises déshydratés avec nouilles, sachets de maïs ( ca existe sous la marque d'Aucy et aussi en macédoine et lentilles) ça permet de se faire un plat équilibré avec des fibres, une ou deux boite de thon pour mettre avec, un tube de mayo ou un petit pot avec de la sauce vinaigrette si tu veux améliorer ta salade.Il y a aussi les purées en flocon qui contiennent déjà du lait et où il suffit de mettre de l'eau chaude. Ca cale bien et avec des petits bouts de jambon c'est pas trop mauvais.Pour prendre moins de place tu vire la boite et tu prends que les sachets en notant dessus la quantité d'eau à mettre. Je te déconseille les salades en boîtes qui sont difficiles à digérer car trop grasses, personnellement je peux plus les voir !
J'espère que ça va t'aider, bonne rando ! 

  ça élargie déjà les choix de repas  

le réchaud et le café étaient prévu je suis une cafeineomane  

après je penser au babybel de nanette et aux soupe chinoise après j'avoue que je pataugé un peu  

laeti3859 a écrit:

  ça élargie déjà les choix de repas  

le réchaud et le café étaient prévu je suis une cafeineomane   

après je penser au babybel de nanette et aux soupe chinoise après j'avoue que je pataugé un peu  

 Pour le fromage, c'est sûr que c'est en fonction des goûts, du moment que ça coule pas ...!

oui après ont est pas difficile mais je compter pas amener un camembert non plus  

Tout comme Catherine, on prends beaucoup de soupe déshydratée et on y rajoute des cheveux d'ange dedans. Des fruits secs, saucisson (ou autre charcuterie sous vide) en fromage j'aime bien aussi le style Pécorino ça se garde bien.

Les salades en boite beurkk moi non plus je ne peux plus les voir (ni les manger d'ailleurs)

chers   mais pratiques ( et pas trop mauvais) y'a les plats deshydratés a decat.. 

a la bouffe en rando !!  mon grand malheur..je n'aime que le chocolat, le beurre et le pain frais...tu vois le tableau dans les sacoches   

   Les plats cuisinés U aussi!   lentilles, spaghettis bolognaise, carbonara... et Alain lui il a même trouvé des parmentiers de poisson et gratins dauphinois    ça prends pas beaucoup de place...c'est léger...et c'est digne d'un ***!  

moi ce que j'aime bien en rando c'est le gigot de   au beurre de basilic...
m'enfin encore faut il penser à emporter le beurre de basilic avec soi  

 

plus sérieusement, le plus simple est de consommer ce que l'on peut cueillir comme plantes sauvages comestibles, il y en a plein ! riches en fibres, en protéines, en vitamines, non seulement elles ne prennent pas de place dans les sacoches, ont une fraîcheur garantie, mais en plus elles rendent les randonneurs à cheval encore plus beaux et plus forts

pour connaître les plus faciles à trouver voici les références d'un petit livre rédigé par un cavalière de notre pension :
http://www.amazon.fr/Plantes-sauvages-comestibles-Pascale-B%C3%A9rend%C3%A8s/dp/2723495035/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1373667331&sr=8-2&keywords=plantes+sauvages+comestibles

Tu peux aussi emmener les sachets de riz individuelle, du bouillon de poule pour allez avec ca donne du gout sinon, avec du kiri ou de la vache kiri ça se mange bien. Sinon ya les pâtes classique. Tu les mets dans des sachets congélation pour gagner de la place.

Personnellement, j'évite les trucs à cuire, ça consomme trop de gaz à mon goût.
Je choisis des aliments où il suffit de verser de l'eau frémissante dessus...

J'emporte aussi du muesli ou cruesli et des barres de céréales (sans chocolat !)
Et je choisis du pain demi-complet aux graines et céréales, qui se conserve bien.