monter à cheval avec une sciatique

coucou

alors voila, depuis 1 mois j'ai un mal de dos pas possible, impossible de mettre le pied à l'étrier malgré les doses d'anti inflammatoire, les séances de kiné. Même pendant ma semaine de vacances j'ai souffert.
Le kiné pense à une sciatique, du coup je dois passer des examens samedi.

Mais la plupart des gens me disent que l'équitation pour moi c'est fini, je n'ose pas imaginer cela.

en plus j'ai des randos de prévues, je n'arrive pas a remettre mon gros en route, la dernière fois je suis partie il m'a ramené je pouvais plus bouger.

j'attends vos réactions, merci !!!!

Franchement l'année dernière gros souci de dos pendant plusieurs mois... mais pas quand je montais à cheval, au contraire au pas ca me faisait du bien !!!

Après chaque cas est diffèrent car la cause n'est pas la même.

En tout cas bon courage.

me mettre a cheval avec un escabeau c'est bon, mais mon cheval est loin d'etre un calme et il chauffe du coup au bout d'un moment ca me tire sur le dos et la dernière fois je suis partie trop loin, mais il a bien compris que y avait un souci, il a été sage et on est rentré.

je me doute que chaque cas est différent, mais qu'on me dise que l'équitation c'est fini, je ne peux pas l'entendre.

j'espère que samedi je pourrais passer mon IRM et voir le résultat.

merci

Je pense que le repos est déjà la première solution!
J'ai déjà eu lumbago et sciatique, si on a vraiment mal, impossible de monter!
Donnes toi du tps, et attends les résultats IRM en effet.
parfois il faut savoir écouter son corps au moins pour une période, le tps de la guérison Courage à toi

matou a écrit:

mais qu'on me dise que l'équitation c'est fini, je ne peux pas l'entendre.

Prends le temps de te soigner et de te reposer.
J'ai eu des soucis similaires (avec une opération de la colonne à la clef), et je monte toujours à cheval régulièrement malgré tout...

oui pr le moment c'est repos, je vais juste marché avc mon loulou histoire qu'il sorte de son pré !!!!
mais bon ca manque quand même !!!!!

j'espère vite trouver la solution pour soigner tout ca, mais une chose est sure, je remonterais à cheval !!!!!!
le tout est de ne pas bruler les étapes.

Ta sciatique est surement dû à autre chose ... pour mon mari s'était une hernie discale ... Mon homme a souffert un moment mais une fois opéré et après le temps de repos, impec aujourd'hui tout va bien quelques précautions et gestes à ne plus faire ... alors n'écoute pas trop les pessimistes et comme le dit maréchal prend le temps de te soigner

sciatique ou hernie j'ai du mal a faire la différence mais bon du côté de mon pere, des sciatiques y en a depuis des générations.
J'attends de pouvoir faire l'IRM comme ca je serais fixé.
Le kiné m'a dit qu'il ne pouvait pas me soulager plus qu'il ne le fait.

En tout cas c'est sur que c'est repos, mais pas simple j'ai du foin a aller chercher et a ranger mais j'essaierai de pas trop en faire.

Je n'écouterais pas les pessimistes et même si je dois faire 6 mois de repos mais être sur de pouvoir remonter et bien je prendrais mon mal en patience, mais c'est clair que l'equitation pour moi ca continue lol !!!!!

matou a écrit:

sciatique ou hernie j'ai du mal a faire la différence...

Les hernies provoquent (parfois, peut-être pas tout le temps) des sciatiques.
Le disque abîmé comprime le nerf sciatique et provoque les sciatiques si douloureuse derrière la jambe.
Suivant la hernie, ça peut provoquer des cruralgies aussi, la même chose mais devant la jambe au lieu de derrière. c'est tout aussi douloureux !

dans mon cas, la douleur est tout le présente en bas du dos, le matin c'est l'horreur pour me lever du coup je prends une bonne dose d'anti inflammatoire et j'en reprends avant de me coucher sinon impossible de dormir.

de temps en temps j'ai des fourmis dans la jambe, mais la douleur ne descend jamais jusqu'au bas de la jambe, ca reste sous la fesse.

mais bon les cachets à forte dose risque de me provoquer un ulcère c'est pour ca que je ne peux pas continuer à en prendre comme j'en prends.
J'attends l'IRM avec impatience !!!!

oulala, douleur devant la jambe ca doit pas être top non plus !!!!!

Faudrait pas que ce soit les débuts d'une hermie discale.
J'ai de gros soucis de dos depuis plus de 10 ans et ça ne m'a jamais empêchée de monter à cheval, au contraire ça entretien les muscles du dos. En revanche il y a 3 ans j'ai eu une grosse crise et je n'ai pas fait de cheval pendant plusieurs mois.
Je descends pour marcher quand je fais des grandes balades.

Courage et surtout trouve un bon médecin qui connait les problèmes des sportifs et les problèmes de dos et trouve aussi un bon kiné.

mon hom a deux hernis discales suite à une "cuplette" avec sa première jument quand il avait 12 ans et qui lui avait cassé une vertèbre, donc sciatiques et douleurs au dos à répétition alors oui, il a mal au dos, oui, il prend souvent des anti inflammatoire et beaucoup d'harpagophytum, mais jamais, on ne l'empêchera de monter à cheval, c'est même des fois à cheval qu'il a le moins mal
Surtout prend le temps de te soigner pendant la période de "crise" mais ne t'inquiète pas trop pour ton avenir à cheval, d'une part parce que de toute façon ça ne t'avancera à rien, de 2 parce que seul toi peu te sentir prête ou non à remonter, de 3 parce que je pense que si tu demande à nombre de cavaliers d'un âge véritablement "mordu" des chevaux, ils te répondront tous qu'ils ont mal au dos, mais qu'il seront à cheval jusqu'au bout....
Bon courage et surtout prend soin de toi

Oulala j'espère que tu va aller mieux matou restes parmis nous, et surtout repose toi bien le temps qu'il faut

Nanette a écrit:

Oulala j'espère que tu va aller mieux matou restes parmis nous, et surtout repose toi bien le temps qu'il faut

Bon courage et soigne-toi bien !

merci a vous tous !!!

pour le moment c'est repos, je devrais commencer les examens ce week end, enfin j'espère.
Je marche avc mon loulou en longe et a certain moment de la journée où je n'ai plus de douleur je m'autoriserait a monter un peu.
Mais pour le moment j'ai du foin a rentrer du coup je vais en faire un peu chaque jour histoire de pas forcer trop d'un coup.
Les anti inflammatoire aident énormément mais je prends la dose max autorisée et ce n'est pas une solution.

Je prends aussi homéopathie.

en tout cas merci bcp pour vos encouragement et témoignage, comme toute mordu je prendrais le temps qu'il faudra sans vouloir aller plus vite que la musique mais je serais a cheval jusqu' au bout !!!!!
de toute facon j'ai le moral et c'est bien ca le plus important

acuponture et ostéo ça aide bien aussi

l'osteo j'y vais deja mais pour que ca me fasse vraiment du bien faudrait y aller toutes les semaines.
L'acupuncture je n'y avais pas pensé, merci pour la piste.

Sinon samedi matin direction un spécialiste qui va me faire des piqures pour me soulager avant de pouvoir faire l'IRM.
Ca va surtout me permettre de pouvoir rentrer mon foin.

Pour moi c'est un très bon ostéo en une semaine la douleur a bien diminué et puis acupunture avec massage derrière cela soulage bien

Et repos et comprendre ce qui a provoqué la crise et ne pas faire des mouvements qui met le dos en tension (pour moi j'arréte le parage)

Les semelles orthopédiques peuvent soulager aussi, à voir en cas de bascule du bassin.

Ce qui m'a le plus soulagée sur le long terme c'est : séances de kiné (massages+étirements), port de semelles, acupuncture et adbominaux (pour ne pas être trop cambrée et donc diminuer les tensions dans la zone de la sciatique ; de mémoire L4/L5 ; L5/S1) et port d'une ceinture lombaire lors des activités "à risque" : long trajet en voiture, charge à porter (sac de grain, foin, cartons...).

Et faire du sport pour garder des muscles toniques...Mais bon rentrer le foin ça vaut largement des séances en salle de musculation
Les médoc j'en prends le moins possible si ce n'est des déconctractants musculaires quand vraiment je suis super bloquées.
Le problèmes des médoc c'est qu'ils soient les conséquences (douleur) pas la cause.

Soigne toi bien

j'essaie de faire les exercices du kiné, mais les abdo je peux plus ca me tire tellement dans le dos que c'est pas la peine.
Le jogging j'ai arrêté mais qu'est ce que ca manque !!!!!

On m'a aussi dit d'arrêter de marcher pied nu, apparemment c'est pas bon, et mettre des chaussures avec un ptit talon style compensé.

J'ai pourtant un très bon ostéo mais là on n'arrive plus à avancer et le kiné c'est pareil ca fait du bien sur le moment mais 2j après c'est reparti !!!!

l'acupuncture je vais essayer. Mon père a une sciatique + hernie du coup il a un très bon médecin et il a réussi a me trouver un RDV samedi dc on verra ce qu'il en dit.
De toute façon l'IRM est de rigueur pour être sur.

C'est sur que rentrer le foin c'est du sport mais avant j'aurais pu le faire plus rapidement que maintenant. Je charge le camion, après il me faut 2j pour le décharger, mais bon je préfère prendre mon temps que vouloir trop forcer en une seule fois.

merci pour tous vos conseils

courage à toi, tu me diras ce qu'a donné ton IRM si tu peux le passer
Bisous

pas de souci je te dirais mais apparemment pr samedi ca va etre chaud de pouvoir l'a faire !!!!

mais bon je vois quand même le spécialiste qui me fera deux piqures pour ne plus à avoir à avaler des quantités faramineuses d'anti inflammatoires et puis qui sait je pourrais monter a cheval !!!!!

Fais attention, un IA ne fera "que" masquer la douleur, il ne la guérit pas et tu risques de forcer sur ce qui cause ta sciatique et donc d'avoir d'autant plus mal quand l'effet de l'IA aura cessé.

Je prend connaissance du post.
Déjà ce forum est plein de gens qui te soutienne et qui te conseil, c'est super.

Je parle en connaissance de cause, car j'ai eu le même réflexe que toi quand j'ai eu le même souci et beaucoup de personnes n'ont pas hésité à me conseiller et à me soutenir et quand il vous arrive une aventure comme celle la, un peu de réconfort ne fait pas de mal, bref, vive les cavaliers de l'Isère.

Tout d'abord, chaque cas est particulier, cependant la douleur présente suffit pour nous empêcher de pratiquer notre passion, que nous ne voulons pas stopper pour rien au monde. Il faut malgré cela, être raisonnable et se prendre du repos pour ne pas aggraver les choses afin de pouvoir remonter plus vite.

Je pense qu'il faut être vigilant avec les soins type ostéo, kiné ... qui peuvent masquer un problème bien présent et qui par la suite peut s'aggraver. Il ne faut pas hésiter à consulter médecin, spécialiste... pour identifier clairement son problème, hernie, sciatique, lombalgie, cruralgie..., les problèmes rhumatologique sont si vastes et si différents.

Pour ma part, mon dos est trop abîmé pour être opéré, malgré une double hernie discal accompagné d'une sciatique, et après plus de 10 année à souffrir du dos avec blocage à répétition et soin de kiné, ostéo... Le seul recourt opératoire serait une paralysie et j'avoue que je n'aimerai pas en arrivé jusqu'à la

Je retrouve petit à petit un dos en ayant vraiment identifié mon souci de dos et avoir mis en place un protocole de soins, (hospitalisation, cure, rééducation...). Il m'a fallut quand même 4 mois d'arrêt d'équitation, pour retrouver un dos capable de me soutenir à cheval. Par chance, c'était l'hiver et je n'ai pas trop souffert de voir les copains partir en ballade sans moi à la belle saison. Mais encore une fois, il vaut mieux louper quelques bonne rando, que ne plus pouvoir remonter.

Chaque cas est donc différent, comme le dit Loline, elle à été soulagé par:

- "séances de kiné (massages+étirements), port de semelles, acupuncture et adbominaux (pour ne pas être trop cambrée et donc diminuer les tensions dans la zone de la sciatique ; de mémoire L4/L5 ; L5/S1)"

Alors que moi c'est tout à fait le contraire. Étant très sportif pendant de nombreuses année, j'ai été trop focalisé par un travail abdominal pour un soutien du dos mais qui à long terme à déformé mais courbure vertébral naturel, ce qui m'oblige à présent de me tenir très cambré pour soulagé et rééduquer mon dos. D 'ailleurs, la méthode de kiné que je pratique va dans ce sens, c'est la méthode Mac Henzie, qui ce base principalement sur la rééducation pas les extensions. Donc chaque cas est différents.

Voilà, j'ai voulu absolument te donner mon point de vue et mon soutien car comme je te l'ai dit beaucoup de membres n'ont pas hésité à me soutenir et me conseiller quand j'ai eu le même souci.

En tout cas, je te souhaites bon courage pour la suite et n'hésite pas si tu as besoins de conseils supplémentaire.

merci solitario, j'avais suivi ton histoire et je trouver merveilleux de te revoir a cheval avc ton loulou !!!!

il est vrai que ce forum est top, le soutien des gens fait énormément plaisir et rassure en même temps, c'est pour ca que je remercie tout le monde pour leur témoignage et soutien.

Je vais faire tout ce qui est nécessaire pour que l'on trouve la cause et je suivrais le protocole a la lettre.

Comme solitario tu le dis si bien vaut mieux faire le choses tranquillement que de vouloir aller vite et risquer de mettre encore plus de temps a remonter.

pour mon kiné et mon osteo, ils disent qu'ils ne peuvent pas me soulager plus ou alors faudrait des séances tous les jours sans être sur que l'effet soit dans la durée.
Je vois quand meme un autre osteo ce week end pour avoir un autre avis mais bon.

Si je peux passer l'IRM ce week end ca serait bien comme ca je sais où je vais mais bon pas sur que je puisse.

en tout cas merci a vous tous pour les conseils, encouragements ca me fait énormément plaisir et ca motive !!!!!!!