programme d'entrainement endurance ?

Bonjour,

J'envisage de faire une endurance avec Polo, une 20km (celle du CHA, fin aout).

J'en ferais bien plusieurs, mais il est qd meme pas tout jeune le garcon (16 ans bientot), alors on va ptet pas abuser sur de tels efforts...

Je cherche un programme d'entrainement. Sachant que chez moi, les sentiers sont globalement assez caillouteux, et que ca monte pas mal.

Donc, d'apres ce que j'ai deja pu recueillir, l'ideal c'est trois seances par semaine au pas actif, entre 1h30 et 2h. Et de temps en temps, une seance de trot et un peu de galop (merci Lumi).

etes vous d'accord avec ca ?

deuxieme question, le terrain et les denivellés :

Alterner le goudron / les cailloux (ben oui, St Ismier c'est bof comme terrain...) et les sentiers en terre (Le bois francais) ?

Ne faire que du plat au depart, ou mixer, ou alterner selon les seances ?

Jusque la, j'essayais de lui faire faire pas mal de montées au pas actif, pour lui muscler le dos.

Derniere question : et la, attention, je ne lance pas de debat, je sais que certains sont archi pour et d'autres archi contre, mais mon post N'EST PAS UN DEBAT D'IDEES, et dans tous les cas, je vous remercie d'avance de ne pas vous agresser... :
Le ferrer ou pas ? En compétition, la plupart des chevaux sont ferrés, et vu le terrain, peut etre est ce mieux ? J'ai toujours des hesitations sur les cailloux sans fer...

Merci a tous !!

Je n'ai aucunes expériences dans l'endurance c'est pourquoi je ne pourrai répondre à tes questions, par contre je te conseille vivement de ferrer ton cheval si tu souhaite pratiquer cette activité (surtout si les terrains sont caillouteux). Par chez moi nous n'avons que de la garrigue et des cailloux et il serait impensable de ne pas ferrer (à moins de faire une balade de temps à autre). Sans rentrer dans le débat, quelques personnes de ma région adepte des "pieds nus" ont vite déchanté ! Je pense personnellement que c'est une pratique intéressante lorsque l'on habite dans des régions humides et sans cailloux.
Pour ce qui est du programme d'entrainement endurance je suis moi aussi preneuse de conseils car c'est une discipline qui m'intéresse beaucoup!

Bonjour,

Je fais part de ma "petite" expérience et de ce que j'ai pu voir sur le sujet en étant assistante véto, assistance tout court...

Alors déjà pour l'entraînement, surtout pour une 20km tu n'as pas besoin d'un grand entraînement. Du pas actif dans du dénivelé pour favoriser le souffle. Tu peux déjà faire plusieurs sorties juste au pas. Puis ensuite surtout du trot, le galop doit être beaucoup plus rare, toujours choisir son terrain pour pas abimer le cheval.

Pour le terrain, favorise les dénivelés toujours pour le souffle mais toujours au pas actif. Et sinon tu verras surement de tout... goudron (parfois certaines courses en abusent même), cailloux, terrains herbeux... même si je ne connais pas trop le coin encore, je ne crois pas trop m'avancer sans dire qu'il y aura quand même pas mal de cailloux.

Pour ce qui est de ferrer ou non... Moi je serai d'avis contraire à kaja, ben oui comme ça tu as tous les avis. D'ailleurs Lumi a dernièrement fait une course totalement pieds nus ! Mais personnellement, je ne ferrerai pas mais amènerait bien les boots pour protéger le pied
Ce serait d'ailleurs dommage de ferrer si tu as réussi à garder ton cheval pieds nus jusque là...

Après franchement une 20km, n'importe quel cheval peut le faire, le tout étant d'éviter la boiterie éliminatoire et apparemment par contre les vétos sont beaucoup plus attentifs à la moindre boiterie sur un cheval non ferré...

pour la 20 km du CHA il y a pas de dénivelé c'est faisable pieds nus surtout en 10 -12

tu peux aussi choisir de mettre des hipposandales

sinon pour l'entrainement pazyamour a dit le principale .

Pour moi je préfèrerais une sortie de 4h par semaine cela suffit amplement et est + bénéfique que 2 x 2heures

C'est laquelle la 20km du CHA ?
Je suis à la recherche d'une endurance sympa pour les pieds nus aussi en 20km

saint ismier fin aout

Super, je pense que je vais essayer de motiver 2-3 personnes pour la faire et les terrains sont vraiment bons ? Dénivelé comment ?

pas de dénivelé sur la boucle de 20 pour le terrain alternance de bon et mauvais donc ralentir sur les cailloux et accélérer sur le reste en 10-12 aucun problème et organisation top

Je suis désolée mais concernant la partie endurance de ton poste je n'ai pas de réponse car je ne pratique pas cette discipline (j'aimerai bien essayer ).

Par contre pour les pieds de ton cheval, tout dépend du terrain. Comme l'ont dit les autres, ton terrain a l'air praticable pied nu alors si ton cheval l'est déjà pourquoi t'embéter ?? Après bien entendu si tu veux le ménager et prévenir toute boiterie tu peux utiliser des hipposandales.

Voilà, j'espère que ça t'aidera

Arya a écrit:

Comme l'ont dit les autres, ton terrain a l'air praticable pied nu alors si ton cheval l'est déjà pourquoi t'embéter ??

Exactement.
Mon poney est pied-nu depuis la naissance, et il n'en souffre absolument pas, jamais eu zéro bobo, pourtant, c'est un fragile !
Je suis en pleine campagne il y a champs, cailloux, eau, herbe, tout et j'ai jamais eu de problèmes en balade.
Dans mon club, d'autres chevaux son pieds-nus et c'est pareil.
Ne débourse pas des sommes inutiles quand tu peut t'en passer.

Si ton cheval a toujours était pieds nu et que tu n'as jamais rencontré de problème sur les terrains, cela ne sert a rien de le ferrer, surtout pour une 20km (encore plus celle de saint ismier^^)

Pour l'entrainement de l'endurance: des dénivelés au pas actif comme cela a été dit plus haut, et pourquoi pas agrémenter d'un trotting par semaine ;-)

jean yves a écrit:

pour la 20 km du CHA il y a pas de dénivelé c'est faisable pieds nus surtout en 10 -12

tu peux aussi choisir de mettre des hipposandales

sinon pour l'entrainement pazyamour a dit le principale .

Pour moi je préfèrerais une sortie de 4h par semaine cela suffit amplement et est + bénéfique que 2 x 2heures

1 sortie de 4h par semaine, ca fait lourd tout de même

Deferrieres a écrit:

[quote="jean yves"

Pour moi je préfèrerais une sortie de 4h par semaine cela suffit amplement et est + bénéfique que 2 x 2heures

1 sortie de 4h par semaine, ca fait lourd tout de même[/quote]

avec Jean Yves ...une sortie de 4 heures par semaine est bien un minimum , pour un cheval qui se destine à l'endurance ...et il en est de même pour les chevaux de rando ...(perso je ne selle jamais un cheval pour moins de 3 ou 4 heures ... ) et une bonne journée tranquille, de temps en temps çà ne le fait que mieux ...

turcoise 05 a écrit:

Deferrieres a écrit:

[quote="jean yves"

Pour moi je préfèrerais une sortie de 4h par semaine cela suffit amplement et est + bénéfique que 2 x 2heures

1 sortie de 4h par semaine, ca fait lourd tout de même

avec Jean Yves ...une sortie de 4 heures par semaine est bien un minimum , pour un cheval qui se destine à l'endurance ...et il en est de même pour les chevaux de rando ...(perso je ne selle jamais un cheval pour moins de 3 ou 4 heures ... ) et une bonne journée tranquille, de temps en temps çà ne le fait que mieux ...[/quote]

Pour un cheval qui se destine a de la GROSSE (donc plus de 60km.. oui oui pour moi c'est gros 60km :p) endurance, je le conçois, pour un cheval de rando aussi (idem, les dernières balades que j'ai fait ont toutes durée plus de 2h largement, et encore se sont des "petites" balade, car beaucoup de dénivelé et mon cheval ne connait ca que depuis 1mois et demi :p), mais bon la on parle d'un cheval de loisir^^

4h ce n'est pas de la grosse balade! c'est même pas une balade à la journée
4h se fait à 5km/h de moyenne pour un cheval "de loisir", soit 20km, comme pour l'endurance prévue!

Rah dis donc, pour moi 4h ca commence a faire de la grosse balade
Je crois que je suis une mamie alors

Je remonte un peut le topique !!
4h c'est sympa mais comment faire quand y a pas beaucoup de chemin à faire et que 90% des chemins c'est des cailloux en monté et descente !!!
Donc les montés au pas actif c'est pas terrible et Dadou veux pas accélérer. (je le comprend).
La j'ai trouvé 3h et un peut plus et ce que ca suffit une fois par semaine pour l'entrainement? Sachant que Monsieur est pas une formule 1 mais tiens plus tu mérens cool et de => pas trop vite à l'aller mais au retour y a de la bouffe alors huuuuuuu on y va.

T'inquiète pas, il va le faire les doigts dans les naseaux

Pour peu qu'il sorte un minimum, il est pret et plus que pret

Ha bin c'est une bonne nouvelle pour lui !!!
Il fait des petites sortie en semaine et le week c'est bon je fait au moins 3h depuis 1 semaine (c'est pas long mais c'est le temps de trouver des chemins dans le coins accessible aux Dada )
Demain, je doit faire une plus grosse, je monte à la cabane forestière avec une personne du Forum. On verra bien si le pti père y arrive.

Je vais faire aussi la 20km du CHA. J'y connais rien, je me suis juste fait embarquée par une copine dans cette aventure  .
On verra si je vais jusqu'au bout.

la plupart d'entre vous parlent uniquement de travail en extérieur,
mais il ne faudrait pas oublier de travailler sur le plat et le travail à la longe.
En endurance, si on veut ménager notre monture, il faut que cette dernière soit en équilibre sur ses 4 pieds, souple, mais d'une musculature (dorsale en autres) tonique: la rondeur, l'engagement et la régularité sont nécessaires....à condition que ce soit fait correctemment, sans " asseoir" les chevaux inutilement