Comment faire progresser sa position à cheval ?

Ouais, ça fait un moment que ça me titille et en me voyant en vidéo je me désespère!!

Qu'est-ce que vous faites (ou avez fait!) pour progresser dans votre position à cheval ? Quels exos?

Je pleure quand je me vois au galop ... je me fais catapulter dans les airs à chaque foulée!!!

si tu peux, monter un cheval hyper sensible a la position, et aussi monter dans un manège qui possède un grand miroir

monter a cru? sans etrier je conseille.... mais je ne pratique pas trop casse gueule

alors t'as dejà du le faire mais au galop assis avec etrier et une main le coude plié derrière le dos sans se cambrer tout en levant le menton(ce qui evite que tu t'avachisse vers l'avant) mais bon fais une vidéo de toi au galop parce c pas facile de voir ce qui cloche..et faby, avec son hyper gros niveau en dressage, elle a bien des solutions?

Elle est parano, j'vous jure....

Sa position est bonne, son ancien défault trop cambrée... mais maintenant c'est mieux

Je sais pourquoi elle fait ce post, car elle vient de se voir sur Mick au galop

Moi je la trouve tres bien compte tenu des circonstances : cheval pas monté depuis 2 mois, chaud bouillant en début de séance (sauts de mouton...) donc la miss est en équilibre et ne le touche pas... c'est exactement ce qu'il fallait faire

Sur son Kéké elle est nikel, comme sur sa Quiera

Promis la prochaine fois que je la vois dans la carrière, je la filme sous toutes les coutures..... et vous verrez

ben oui je me disais bien ...... attention le mieux est l'ennemi du bien alors si faby dis que c bon , prends toi pas la tete carole! sur un cheval qui brasse c pas évident d'avoir the position!!!

Merci pour vos réponses!

Pour ce qui est des miroirs ... impossible! Mais c'est vrai qu'on se prend un bon retour dans la face avec un miroir! ça calme!

Monter sans pédales, oui c'est bien le problème c'est que je fais du tape cul sans sentir de progrès ...
Il faut déjà que je sois clean dans ma tête avant je crois!
Et en plus je culpabilise pour le dos de Kéké

Ma Faby, il faut voir la vérité en face, je pense que c'est ce qui fait progresser.
Là quand j'ai vu la vidéo de Mick, ça m'a sauté aux yeux, confirmant ce que je savais déjà sans m'en préocuper plus que ça ...
Je vais devoir en baver ... et tu vas m'aider ... à en baver!!

Bon, voilà la vidéo du galop sur Micky



On voit clairement que je me tape le cul!
A ma décharge et pour que ce soit plus parlant :
J'étais pas détendue ...
Je suis limite en équilibre / assis (faudra qu'on fasse une autre vidéo où je suis assise pour de vrai!)
Je n'agis pas dans mes mains (je me contente de tenir les crins(!)) et très peu dans mes jambes.

Voilà, à votre bonne charité Messieurs Mesdames!!

ah ouais un mini tape cul mais vu que t pas assise et t'as l'air figée, aux aguets si je ne me trompe, bon une vidéo détendue et assise, sinon ton dos ça va bien, tu brasses pas dans tous les sens, moi je trouve que ça va bien

Qu'on soit bien d'accord c'est pas parce que j'interviens que je trouve que ta position est mauvaise et que la mienne est meilleure hein ? Sachant qu'en plus la vidéo que tu nous mets n'est absolument pas représentative de ta position (en mode éjection rapide on peut pas se tenir comme il faut !)
Cela étant pour noël j'ai eu un bouquin : la nouvelle équitation centrée de Sally Swift, je l'ai pas encore fini mais ça fait comprendre plein de trucs et aborder autrement la position à cheval, je sais pas si tu connais mais je pense que ça permet de régler certains blocages
Mais bon t'as Faby t'as peut être pas besoin d'autre chose...
Et puis sinon je suis ok avec Maffy : a cru y'a rien de mieux pour apprendre à faire corps avec son cheval

Faby38 a écrit:

Elle est parano, j'vous jure....

Sa position est bonne, son ancien défault trop cambrée... mais maintenant c'est mieux

Je sais pourquoi elle fait ce post, car elle vient de se voir sur Mick au galop

Moi je la trouve tres bien compte tenu des circonstances : cheval pas monté depuis 2 mois, chaud bouillant en début de séance (sauts de mouton...) donc la miss est en équilibre et ne le touche pas... c'est exactement ce qu'il fallait faire

Sur son Kéké elle est nikel, comme sur sa Quiera

Promis la prochaine fois que je la vois dans la carrière, je la filme sous toutes les coutures..... et vous verrez

bien que la position de c@role n'est pas critiquable, je suis OK avec maffy : tous à cru

Pareil que les autres, je la veux bien moi, ta position ^^

Comme exercice il y a le passage de barres au sol sans étrier, qui permet d'obliger le bassin à amortir les secousses! A réaliser avec un cheval bien tendu et avec un dos solide, sinon aïe aïe aïe!
De toute façon, tout ce qui est sans étrier va t'aider!

Le meilleur truc que j'ai fait c'est 1h30 de trotting sans étrier, avec plusieurs sauts: fossés (oui parce que ma ponette était un boulet ^^), tronc... Avec un peu de galop.
A la fin on est allés sauter quelques obstacles de cross, et wahouuuu!! J'avais jamais été aussi fixe et détendue dans mon attitude!
A refaire!
Dès que j'en aurais le courage et envie de me péter le dos...

Bien, je viens aux nouvelles!
Je me suis un peu "rassurée" cet aprem! Disons que j'ai tenté de faire plus attention à ma position ... et c'était moins pire que dans mes pensées!

Toto38 : oui, j'étais figée et pas assise en fait. Je m'en suis bien rendue compte cet aprem quand je me suis mise pour de vrai au galop assis!
Ouais, admettons que c'est pas si pire mais mon problème c'est que ça va pas trop mal quand je ne pense qu'à ma position ... mais ... car il y a un mais! dès que je pense à autre chose (genre action de main ou autre) et bien ça foire et c'est flagrant!!
Je dois être unineuronale!!!
Et du coup c'est pour cela que je dois impérativement progresser dans ma position, pour qu'elle devienne naturelle et que je puisse régler les autres "problèmes" liés à la monte pendant que je galope par exemple. Le but étant d'arriver à l'indépendance de mes aides. Pour l'instant je dois encore trop me concentrer sur ma position et du coup je zappe le reste!


Letti : déjà t'affole pas, ce n'est pas le problème de monter mieux ou moins bien que quelqu'un, on peut tout le temps donner des avis et des conseils à partir de son vécu. Du moins c'est ce que je pense!
D'ailleurs se triturer les méninges sur un problème soulevé ça permet aussi de prendre conscience des choses et de progresser! Enfin, je parle pour moi en tous les cas!
Sinon, j'ai entendu parlé du bouquin dont tu parles mais je n'ai jamais eu l'ocasion de mettre mon nez dedans!
Alors si jamais tu te sents de résumer quelques trucs qui tont éclairée, n'hésite pas, je suis preneuse!!!
Oui, Faby m'est d'une aide précieuse ( à ma Faby qui me supporte!!) ... et la vidéo aussi!!

mokapie a écrit:

Faby38 a écrit:

Elle est parano, j'vous jure....

Sa position est bonne, son ancien défault trop cambrée... mais maintenant c'est mieux

Je sais pourquoi elle fait ce post, car elle vient de se voir sur Mick au galop

Moi je la trouve tres bien compte tenu des circonstances : cheval pas monté depuis 2 mois, chaud bouillant en début de séance (sauts de mouton...) donc la miss est en équilibre et ne le touche pas... c'est exactement ce qu'il fallait faire

Sur son Kéké elle est nikel, comme sur sa Quiera

Promis la prochaine fois que je la vois dans la carrière, je la filme sous toutes les coutures..... et vous verrez

On se fout pas de ma gueule hein!!



Meline, oui à cru! Bon sur Mick pas tout de suite hein!! Sur Kéké, plus envisageable! Faudrait déjà que j'enlève les pédales! J'ai pas pensé à le faire cet aprem!


Merci Alice pour les idées d'exo !
Pour les barres au sol, pourquoi pas ! Par contre, pour les obstacles de cross ... je crois que je vais même pas tenter car juste d'en parler ça m'en met des frissons!! Suis troop trouillarde pour ça!! Et je crois que niveau crispation je serais au top du top ... et de là à partir sur des obstacles de cross à cru ... même pas dans mes pires cauchemards!!!


En tous les cas, merci à tous pour vos réponses!
J'ai pris conscience de mes défauts (c'est déjà un grand pas!) me reste à bosser pour progresser!

je pense a un truc que je faisait faire aux débutant qui etaient trop stressés et figés, c'était de chanter ou de rigoler, ça fait circuler l'air, donc on ne bloque pas le ventre, la cage thoracique,etc et tu gardes ainsi la souplesse pour accompagner les mouvements .......et puis ça détend le neurone
bon, c'est pas miraculeux mais moi quand je stress ou que je me concentre je fais tout en apné

j'aimerai bien avoir ton aisance sur un loulou tout chaud

C@role a écrit:

mokapie a écrit:

On se fout pas de ma gueule hein!!

C'est pas mon style

Coucou Carole !!!
une p'tite idée d'exercice tout simple --> au galop "cadencé" : 4 foulées avec étriers puis , hop, tu les enlèves, 4 ou 5 foulées sans étriers , puis tu les remets , puis tu les renlèves (toujours en conservant ton galop)... enfin voila quoi !!! ^^
Ce qui fait que ton cheval apprend à galoper sans que tu le portes ( c'est vrai que ça aide pour s'asseoir ( je parle en connaissance de cause !!)... ) , et le fait de mettre / enlever tes étriers, t'aide à "descendre" dans ta selle ...
C'est pas grand chose mais ça peut faire une idée d'exercice pour Mister Kéké !

Merci Miss pour l'idée!
Il faudrait en effet que j'essaie! car justement c'est là où le bât blesse car une fois que je me suis mise toute bien dans la bonne position je commence à arriver à la garder mais par contre si j'ai à modifier quelque chose en cours de route c'est là où ça part tout en cacahouette!!!
Me suis tapée 3 jours de mise en selle la semaine dernière et du coup j'ai eu quelques révélations!! ça viende petit à petit mais y'a encore pas mal de boulot!!